Mit Gruppentraining lassen sich die sportlichen Leistungen hervorragend verbessern. Training zur Steigerung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch Bewegung/Kräftigung an der frischen Luft.
Yoga vereint Kraft, Flexibilität und Entspannung, schult Körperwahrnehmung und Konzentration. Erlerne Schritt für Schritt die Asanas (Yogastellungen) unter fachlicher Anleitung. Yoga- der perfekte Ausgleich für Ihre Mitarbeiter!
Entlastung der Wirbelsäule durch rückenspezifische Aufbauübungen zur Stärkung/Kräftigung. Verbesserung der (Körper-)Haltung durch Korrekturübung unter fachlicher Anleitung.
